VOLNOST V POHYBU - ZLEPŠENÍ PRUŽNOSTI - ÚLEVA OD BOLESTI - CÍTIM KLID a POHODU - BLAHODÁRNÍ ÚČINKY JSOU K NEZAPLACENÍ!
Body Rolling je skvělá metoda na uvolnění ztuhlosti a napětí nejen v těle, ale i v mysli! Osobně praktikuji rolování na míči každý večer. A moje výsledky jsou k nezaplacení: 1) při cvičení jógy, mé tělo je pružnější a snadněji se dostanu do pozic, které mi předtím dělali problém. 2) pracuji skoro celý den vsede na počítači; v minulosti, na konci dne poté, co jsem celý den seděla na své kancelářské židli, moje nohy byly těžké a oteklé; dnes cítim lehkost a mé otoky jsou pryč. 3) moje šíje a ramena zůstávají během pracovního dne uvolněné 4) spí se mi lépe ; mé tělo mě už nebolí a cítim klid a pohodu. Předtím jsem bývala neustále ve stresu, i ve spánku jsem řešila práci, nedokázala jsem změnit své myšlenky. 5) sportuje se mi lépe, mé tělo je pružnější a pohyb v kloubech volnější. Body Rolling je velkou zmenou k lepšímu v mém životě. Blahodárné účinky této metody jsou k nezaplacení.

Kateřina ŠmídtováÚčetní

MASÁŽ a TERAPIE PRO TĚLO I MYSL - ZBAVIL JSEM SE BLOKÁD a BOLESTÍ V BEDRECH a SI SKLOUBĚNÍ
Technika uvolňování na míči je pro mě skvělou kombinací masáže, protahování a terapie. Díky této technice jsem se zbavil blokád v oblasti beder a SI skloubění. Rolováním a relaxováním na míči jsem zistil, že příčinou bolesti nemusí být jen fyzický problém, ale i psychika. Díky této metodě jsem se naučil vnímat své tělo a sám si pomoci od bolestí, napětí a stresu.

PetrFinanční analytik

ZBAVILA JSEM SE ZTUHLOSTÍ A BOLESTÍ V TĚLE - RYCHLE a EFEKTIVNĚ - POHYB SI OPĚT UŽÍVÁM S VOLNOSTÍ a RADOSTÍ
Body Rolling je pro mě úžasná technika na odbourání ztuhlosti a bolesti v těle. 5 let jsem trpěla bolestmi v bedrech. Díky této skvělé technice jsem se naučila, jak si sama pomoci ulevit od bolesti a navrátit tkáním jejich optimální délku a elasticitu. Nemyslela jsem si, že to bude tak rychlé a účinné. Na míči roluji pravidelně každé ráno nebo večer 10-15 minut a cítim se skvěle. Doporučuji každému, kdo se chce zbavit ztuhlosti a bolesti v těle. Díky této metodě je pohyb v mých kyčelních kloubech volný, bolest v bedrech pominula a já si užívám život bez bolesti a s radostí.

DominikaHR asistentka

STAČÍ 10 MINUT DENNĚ A NAPĚTÍ JE PRYČ - NEUVĚŘITELNĚ EFEKTIVNÍ A RELAXUJÍCÍ! DOPORUČUJI VŠEM!
K Body Rollingu jsem se dostala na doporučení, když jsem měla bolesti v okolí sedacího nervu a bolest mi vystřelovala do celé dolní končetiny. Jsem pracovně vytížená a spoustu času trávím za počítačem. Rolování na míči mi pomohlo zbavit se bolestí a odstranit ztuhlost v oblasti pánve a v nohou. Míč mám stále na blízku, je to moje každodenní pomůcka na uvolnění stažených částí v těle...Někdy stačí 10 minut na míči a napětí je pryč. Neuvěřitelně efektivní a relaxující! Doporučuji všem!

Elena

VÝBORNÁ TECHNIKA NA ZAHŘÁTÍ SVALŮ - UVOLNĚNÍ ZTUHLOSTI - ZÍSKANÍ VOLNOSTI a LEHKOSTI v POHYBU A ZLEPŠENÍ VÝKONU
Rolování na míči je to, co mi neuvěřitelně pomáha zlepšit výkon při běhání půlmaratonů. Předtím, než jsem objevil tuto metodu, jsem se při běhání vícekrát zranil i přesto, že jsem se před během pečlivě připravoval. Rolování na míči je pro mě výborná technika na zahřátí a přípravu svalů před zátěží; po každé cítím jak se svaly, šlachy a fascie dokonale navzájem od sebe odlepí a oddelí se od kostí; jednotlivé tkáně získájí prostor a já se můžu volně hýbat. Po záteži je pro mě uvolňování na míči lepší než masáž, protože si můžu sám určit, na kterém místě chci zotrvat déle a prizpůsobit si intenzitu. Miluji rutiny na uvolnění zkrácených svalů v okolí kyčelního kloubu na přední i zadní straně, hamstringy, lýtkové svaly a quadricepsy. Nejintenzivnější je pro mě rolování na boční straně dolní končetiny a uvolňování stehenní povázky. Po rolování se cítím příjemně uvolněný a nabitý energií.

RobInformatik