Firemní lekce
Výhody
- Úspora časuLekce přímo v prostorách firmy, zaměstnanci tak nestrácejí čas dojížděním. Čas cvičení dle dohody.
- Odbourání únavy a stresu
- Úleva od ztuhlosti a napětí
- Uklidňující účinek, pocit lehkosti a pohody
- Získání energie a zlepšení výkonu
Co s sebou?
- Přiléhavé sportovní oblečeníPohyb na míči by měl být kontinuální a nepřerušovaný. Nejlepší efekt z rolování dosáhnete, když míč bude v neustálém kontaktu s tělem, aby rolování bylo příjemné a hladké.
- Podložku na cvičeníDoporučuji tenší yogovou podložku.
- Ručník
Doba trvání lekce a cena
Doba trvání lekce závisí na individuálních potřebách zaměstnanců. Výhodou Body Rollingu je, že lekce nemusí trvat 60 minut, ale někdy stačí 15-20 minut na uvolnění konkrétního ztuhlého nebo bolestivého místa. Cena dohodou - od počtu lidí a doby trvání lekce.
Máte zájem?
Pokud máte zájem o lekci, zapište se do formuláře kliknutím na tlačítko "Registrovat se". Obratem vás budu kontaktovat a domluvíme si termín, který vám bude vyhovovat.