Chcete se dozvědět jak si ulevit od ztuhlosti a bolesti? 

Do you want to know how to release pain and stiffness in your body?

18.1. 2021

Chodidla jsou pro nás jako kořeny pro stromy:)

Dotýkají se země, mohou se do ní bořit a kořenit, mohou zem ohmatávat a uchopovat podobně jako ruka. A nohy jako kmen stromu nesou trup, který se od hrudníku pažemi a hlavou rozvětvuje jako strom v korunu. Středem v našem těle je oblast pánve a již odtud skrz pánevní dno a nohy získáváme svůj postoj a stabilitu. Silné a pružné chodidla jsou základem pro naše zdraví...

12.1. 2021

Napřímená páteř je základ:)

Při cvičení je velice důležité udržovat neutrální postavení páteře. Naše páteř je dvojitě esovitě prohnutá a vytváří tzv. lordotické a kyfotické křivky. Co to je neutrální postavení páteře aneb napřímená páteř ? Neutrální postavení páteře  je taková pozice páteře, při které jsou zachovány přirozené křivky páteře : bederní lordóza – hrudní kyfóza – krční lordóza Neutrální postavení...

12.1. 2021

3D síť v našem těle

Pod kůži máme několik struktur, které by ideálně měli po sobě klouzat. Problém  nastane, když se naše tělo dostatočně nehýbe a jednotlivé tkáně se k sobě přilepí a ztuhnou a právě to způsobí v našem těle napětí a bolest.  Veškerý náš pohyb (např. zvednout se, otočit se nebo ohnout se…) nás stojí hodně sil. Pokud cítíte napětí, ztuhlost nebo bolest v některé části těla,...

9.6. 2020

Why to get started with Body Rolling?

Do you feel tension in your legs, hips, pelvis, arms, shoulders, neck and back? You can’t breath properly? You feel stiffness and pain in some part of your body? All pain, strain and discomfort are caused by lack of space in the particular part of your body. Thanks to Body Rolling, you will create space...

9.6. 2020

How did I discover Body Rolling?

It was 13 years ago, in the USA. At that time I have been living in Houston. I have been working for a French company as an area manager and I have been traveling all over the world. It was a very interesting job, at first glance maybe a dream for some of you. For me, at the beginning, it was...

24.2. 2020

5 důvodu proč začít s Body Rollingem

♣ Bolí vás záda, krční páteř, hlava, ramena, bedra, neumíte se pořádně nadechnout…cítíte ztuhlost v některé části těla? Veškerá bolest, omezení a nepohodlí jsou způsobeny nedostatkem místa v dané části těla. Díky Body Rollingu vytvoříte místo v omezené části těla a obnovíte optimální délku svalů. ♣ Cítíte se unavení, bez energie…potřebujete dobít baterie? Udělejte si Body Rolling – rutinu na záda. Zádové...

19.2. 2020

Jak jsem přišla k Body Rollingu?

Bylo to před 13 lety v USA, v Houstonu. Pracovala jsem tehdy pro francouzskou firmu jako area manažerka a cestovala po celém světe. Byla to zajímavá práce, na první pohled možná i sen pro některé z vás.  Pro mě taky ze začátku to byl sen mít práci, při které budu cestovat. Ale kdo nezkusí, neví, co to obnáší. Časné ranní vstávaní, hodiny...